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代怀孕不能吃螃蟹?真正不能吃什么
来源:http://www.oulindesign.com  日期:2019-04-29

  代怀孕了能不能吃螃蟹?能不能吃水果?能不能喝咖啡?能不能吃火锅?很多代孕准妈妈平时在饮食上不拘小节,一到了代怀孕,就变得万分敏感。每天都要问自己十万个“能不能”,啥啥都不敢吃,生怕对肚子里的宝宝有半点不好。今天就来跟大家分享下,代孕期到底什么不能吃,又该怎么吃?

  代孕期真正不能吃的是这两样

  1.生的食物

  整个代孕期,都不建议吃生鸡蛋、生鱼片、生肉、生豆子、生黄花菜等生的食物。

  因此,孕妈们要尽量避免未熟透的食物,比如日式拉面里的溏心蛋,五分熟的牛排,醉虾醉蟹,再或者是火锅里没完全涮开的肥牛等。

  2.酒

  这里说的“酒”,包括红酒、米酒、酒酿、果酒、甚至酒心巧克力等含酒精的食物。

  代孕期只要饮酒,酒精就可能会进入胎盘,并阻碍胎儿的成长及体重。甚至还可能导致胎儿酒精中毒综合症(FASD),让宝宝出生后出现严重的畸形。

  因此,整个代孕期最好是能够滴酒不沾。

  除了以上这2点,孕妈们还需要格外注意,远离变质、不卫生的食物,和烧烤、油炸、熏制食物。

  代孕期这样吃营养不长胖

  知道了代孕期不能吃什么,接下来妈妈们关心的问题就说代孕期怎么吃了。

  想要代孕期长胎不长肉,产后迅速恢复少女身材,其实有3大饮食原则。

代怀孕不能吃螃蟹?真正不能吃什么

  孕早期(0~3月):碳水化合物+叶酸

  孕中期(4~6月):控体重+铁+碘+叶酸+DHA

  孕晚期(7~9月):钙+铁+控体重