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重庆你哪里需要代孕妈妈_产后可以吃水果吗 产后
来源:http://www.oulindesign.com  日期:2020-02-27
舟山代孕医院助妈妈轻轻松松怀宝宝 导读:相信很多人都有经历过便秘,而在坐月子期间产妇也是很容易发生便秘的。

而香蕉对于通便补血来说是绝佳的水果,其本身富含的大量纤维素和铁质就能够起到这样的功效。

 
 有一些传统的观念认为产妇在月子期间是不应该吃水果的,其实这种观念并不准确,产妇是可以吃水果的,当然吃什么水果好是有讲究的,也不是说什么水果都能吃。

那么产后吃什么水果好?

苹果

苹果可以说是一种非常全面的水果,其所含有的苹果酸、维生素、果胶、矿物质等是预防和治疗坏血病、癞皮病的重要物质。

同时苹果对于治疗产妇腹泻的效果也不错。

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如果肝功能不良的产妇食用苹果的话有利于降低血糖和胆固醇,有利于这类产妇的产后恢复。

苹果中含有的钾盐能够与体内过剩的钠盐结合并排出体外,对于促进产妇身体的新陈代谢也有着不可忽视的作用。



香蕉

相信很多人都有经历过便秘,而在坐月子期间产妇也是很容易发生便秘的。

而香蕉对于通便补血来说是绝佳的水果,其本身富含的大量纤维素和铁质就能够起到这样的功效。

产妇如果多吃香蕉的话能够防止产后便秘以及产后贫血,不过这边也需要提醒广大的产妇注意的一点是香蕉不宜一次吃太多,最好以每次半条为宜,月子期的前几天如果要吃香蕉的话,最好是在水中热一热再吃。

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桂圆

产妇产后体质虚弱,如果能够吃一点桂圆或者是龙眼干的话,能够起到补脾胃的效果,这主要得益于桂圆味甘性平的特性,特别适合补血益脾,而这也恰恰是很多产妇在产后需要的。

  梨

产妇在产后如果出现风热感冒咳嗽多痰的症状的话,建议可以多吃一些梨。

鉴于梨本身性寒味甘,因此具有清火解热、润肺、止咳化痰的功效。





橘子本身含有大量的维生素C,同时还含有为数可观的钙质,对于保护毛细血管的完整性,防止产后面部皮肤皱纹的形成具有一定的功效。

另外如果橘皮泡水饮用的话具有止咳化痰、顺气开胃的效果。

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此外,产妇对严寒的抵抗力也可以在一定程度上通过吃橘子来得到改善。

可以说橘子浑身是宝,是非常适合产妇产后恢复食用的水果。



菠萝

菠萝是一种性平的水果,具有生津止渴,助消化的作用,同时具有止泻利尿的功效。

菠萝中富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

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