一.苗条身材整体保持术(粥+温水+苹果+瑜珈)水果·保健品:“日本富士苹果是我的主要食粮,一天起码一个,最多会吃3个,还有定时服用维他命C,红酒素和鲨鱼丸。”运动:“至于运动方面,我学了3年瑜伽,现在已经不用上课了,自己在家里练习就可以了,一星期练