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黑豆

不用多说大家都知道，黑豆是助孕效果最好的食物之一，黑豆含有丰富的雌激素，常吃能促进卵泡发育，对卵巢很有好处，平时可以用清水浸泡小时左右，然后用清水煮煮熟，放一点少量的盐，就可以吃了。

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虾

备孕期间的女性在排卵期还可以适当吃些虾，虾的营养价值很高，所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

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红糖姜水

很多人都知道女性宫寒会对怀孕有很大的影响，甚至还会导致不孕，这时候就不妨可以喝点红糖生姜水。从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

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海参

海参是一种常见的补肾食物，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而且海参男女都可以吃，男性吃能提高精子质量，女性吃能帮助受精卵着床，是备孕期间的一个好食材。

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提前计算好准妈妈的排卵期，对上海助孕试管婴儿人工授精手术至关重要！

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排卵期喝红酒会助孕吗

红酒是比较常见的一种酒的类型，红酒一般是很多人都喜欢喝的类型，然而很多女性在排卵期可能也有喝红酒的习惯，据说喝红酒有助于女性的受孕，相信很多人对于这方面的说法都比较的在意，接下来为你介绍排卵期喝红酒会助孕吗？

排卵期喝红酒会助孕吗

一般女性可以适当少喝葡萄酒的，特别是有痛经的女性，因为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。葡萄酒可以对气滞血瘀、气血虚弱等症状有辅助治疗作用，如在排卵期少量喝葡萄酒一般影响不大。

怎么备孕好

1、掌握排卵规律

众所周知，在排卵期受孕是受孕率最高的时期，而为准妈妈们想要怀孕，那么就要学会如何正确的推算自己的排卵期，可以通过排卵检测和基础体温测量法等方法来计算排卵期，排卵测验是最简单的，只需要将试纸放入到尿液中等待结果即可，而基础体温测量法，则是根据自身排卵期前后的体温上升和下降而推算，在基础体温升高的最初3天是最佳受孕时期，当你推算出自己的排卵期时就可行房，抓住最佳时机进行受孕了。

2、掌握受孕最佳时间

在备孕阶段的女性要注意掌握受孕的时间，比如说，一年之中的3-4月份，气候最为温和，传染疾病等也比较少，是上半年中最适合受孕的时间，而下半年中的9-10月份，也就是初秋时节，由于天气温暖舒适，孕妇的睡眠和食欲都不受影响，所以是下半年的最佳怀孕时间，而女性最佳的生育年龄是在25岁左右，所以为准妈妈们一定要抓住这难得的时机。

3、掌握最佳行房姿势

当天时地利都符合以后，人和就是最为关键的了，在排卵期时正确的行房姿势，是可以有助于增大受孕的机率，一般来说夫妻正面的交合姿势，是最有利于受孕的姿势，让女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，是可以让男性精液直射宫颈口周围，或者是采用从背后插入的姿势，这样有利于宫颈浸泡在精液池中，让夫妻一击即中。

备孕应该是一件享受和努力的过程，有的人怀孕当成一件任务来完成，所以在备孕的过程中性生活成为了完成这个任务的主要方式，而很多人却失去了毕竟性生活中获得幸福的感受，所以希望大家能够在备孕期间舒适的去做一些事情，而不是勉强自己来成为怀孕的一个机器。